ENTRENAMIENTOS   PERSONALES

 PILATES

Beneficios:

·      Alivio de problemas de espalda, caderas, rodillas, cuello, osteoporosis, lesiones deportivas, dolores de cabeza

·      Aumento de la autoestima

·      Ayuda a relajar la mente y al control del estrés

·      Estilización de la figura, tonifica tus músculos, abdomen, glúteos y piernas

·      Mejorar la postura general del cuerpo y equilibrar los músculos de forma inteligente

Cualquier persona puede realizar este tipo de ejercicios. Desde los más pequeños a los mayores.

ORGANIZA TU CUERPO, ORGANIZA TU MENTE.

contáctame al 680 507 902

o fernandapilates@hotmail.es

FELICIDADES Y BUEN AÑO 2011!!!

LES DESEO UN BUEN AÑO 2011 CON SALUD, ARMONÍA, PAZ, CON PENSAMIENTOS POSITIVOS Y CORRECTOS, CORREGIR LA POSTURA, CORREGIR LA RESPIRACIÓN Y CORREGIR EL CORAZÓN, CAMINAR POR EL BUEN CAMINO...
UN CORDIAL ABRAZO. FERNANDA.

Un poco de mi historia con el Método Pilates

En los años 85´ (1985) fué mi primer contacto con éste método, en Buenos Aires, Argentina, estudiaba en varios sitios Danza Contemporánea, Expresión Corporal y Danza Clásica, algunos de mis profesores fueron el Gran Maestro Carmelo Scaramuzzino, o la Profesora Roxana Gristein, también me formé en el Centro Cultural Fortunato Lacámera (Barrio de San Telmo), con excelentes profesoras de Danza Contemporánea, Expresión Corporal y Eutonía, fué allí donde descubrí una visión experimental de la danza.
En aquellos años no se llamaba Pilates, hacíamos Contrología, una de mis profesoras, formada en EEUU nos lo impartía, para recuperación de lesiones  y toma de conciencia corporal en bailarines.
Luego pasado muchos años de ésto, hice la carrera de Licenciatura en Ciencias de la  Actividad Física y del Deporte, especializándome en el método de Pilates posteriormente cuando ya estaba registrado. Me formé en esa especialización en Argentina y en España.

Actualmente imparto clases de Pilates, reeducación postural, y conciencia corporal, en Entrenamientos Personales o en Centros Deportivos. Si estás interesado contacta al email.

A todos mis alumnos y alumnas, y a los que todavía no lo son, les invito a seguir éste blog donde publicaré información sobre Pilates, que seguro les será de utilidad.

¡ARRIBA LA SONRISA!
FERNANDA.
Email: fernandapilates@hotmail.es

BIENVENIDOS A TODAS Y A TODOS !!!

EMPEZAMOS...!